Parola che tira tutto il suo senso nel vecchio francese "desport" che aveva per definizione di divertire sia tramite il piacere fisico o dello spirito, lo sport è considerato sia come pratica di giochi individuali o collettivi di esercizi fisici o morali che danno adito a competizioni. Delle tracce di questa attività risalengono alla Antica Grecia e sono ancora praticati alla nostra epoca nelle famose olimpiadi che è un modo di mettere in vista le qualità atletiche di certi individui durante queste prove sportive. Queste attività sone rette con regole e costumi ai quali tutti i partecipanti devono sottomettersi. Per praticare un sport nelle migliori condizioni, è necessario mettere i competitori in una unica sfera ideale sportiva e competitiva. Esistono tuttavia degli sport che non sono degli sport di competizione ma piuttosto della sport-tempo libero o hobby, sport-salutare e sport scolastico.

Lo sport nella sua versione più moderna è spesso definito come una qualità fisica che può essere assimilata ad un' attività di resistenza, di la forza, di agilità, di coordinamento o ancora di resistenza pura. È anche assimilato ad un'attività che può essere sottomessa a delle regole uniche e applicate da tutti diventanto una vera istituzione. In un'altra misura l'aumento del numero di persone che praticano le stesso sport tende ad orientarlo verso un sport di competizione per svilupparlo e di renderlo più performante e perché no' metterlo sotto tutela di una federazione.

Per farvene un idea e mettervi l'acqualina in bocca ecco un piccolo elenco di sport individuali che potete praticare in un club sportivo o da amatoriale: atletica leggera, aviazione, canottaggio, bmx, bowling, pugilato (americano, inglese, cinese, francese o tailandese), ciclismo, equitazione, scalate, scherma, fitness, golf, judo, karate, karting, kick boxing, culturismo, nuoto, bocce, sub, pattinaggio, sci, snowboard, squash, surf, tennis, vela, vtt, yoga... Se preferite gli sports collettivi, potete farli tramite una federazione sportiva dedicata alla vostra scelta come il baseball, pallacanestro, pallavolo, calcio, pallamano, hockey, paintball, rugby e water polo. Constatarete che le possibilità sono infinite per trovare un'attività sportiva e senza limitarsi alla semplice ginnastica.